立秋来临，切忌烦躁；多吃蔬果，解热去火；润肺烦躁，水要多喝；早晚食粥，饮食调和；进补佳品，莲子百合；保护肺气，话莫多说；锻炼强身，莫要错过！祝你立秋，无边快乐！